身長163cmの適正体重・BMI早見表
適正体重 58.5kg (BMI22)
普通体重の範囲(BMI18.5〜25未満): 49.2〜66.4kg未満
身長163cmのBMI別体重一覧
| BMI | 体重 | 判定 |
|---|---|---|
| 17 | 45.2kg | 低体重(やせ) |
| 18 | 47.8kg | 低体重(やせ) |
| 18.5 | 49.2kg | 普通体重 |
| 19 | 50.5kg | 普通体重 |
| 20 | 53.1kg | 普通体重 |
| 21 | 55.8kg | 普通体重 |
| 22(適正) | 58.5kg | 普通体重 |
| 23 | 61.1kg | 普通体重 |
| 24 | 63.8kg | 普通体重 |
| 25 | 66.4kg | 肥満(1度) |
| 26 | 69.1kg | 肥満(1度) |
| 27 | 71.7kg | 肥満(1度) |
| 28 | 74.4kg | 肥満(1度) |
| 30 | 79.7kg | 肥満(2度) |
BMIは体格の目安であり、筋肉量や体脂肪率は反映されません。健康状態の判断は健康診断や医師の診察によってください。
よくある質問
身長163cmの適正体重は何kgですか？
BMI22に相当する58.5kgです。統計上、最も病気になりにくいとされる体重です。
身長163cmの普通体重の範囲は？
BMI18.5以上25未満にあたる49.2kg〜66.4kg未満です。49.2kgを下回ると低体重(やせ)、66.4kg以上は肥満(1度)に分類されます。
美容体重とは何ですか？
一般にBMI20前後(身長163cmで約53.1kg)を指す俗称で、医学的な基準ではありません。BMI18.5未満まで減らすと低体重となり健康リスクがあるため、無理な減量は避けてください。